"La forma de nacer marca tu forma de Vivir"

viernes, 26 de marzo de 2010

Problemas Sexuales Post Parto


Los trastornos sexuales en los primeros 3 meses después del parto son muy frecuentes y se presentan en aproximadamente el 80% de las mujeres, especialmente después de un parto vaginal. Es muy poco el porcentaje de mujeres que consulta,lo que podria producir un agravamiento de los trastornos y por consecuencia problemas de pareja.


Causas:

El nacimiento de un hijo, especialmente el primero, conlleva cambios en la conducta y en la relación de la pareja. La presencia de un nuevo integrante en la familia, hace que la intimidad de la pareja quede relegada al último escalón de las prioridades de los nuevos padres.El dolor perineal y la dispareunia (dolor durante la relación sexual), son frecuentes en los primeros meses del postparto.Esto también se asocia con una disminución en el deseo sexual y como consecuencia, menor frecuencia de las relaciones sexuales.Estos síntomas son más frecuentes después de un parto vaginal, y algunas mujeres llegan a preferir la operación
cesárea en un futuro embarazo por esta causa.Aunque además se debe considerar que también hay un cambio hormonal importante con prevalencia de la progesterona , lo que favorece a la producción de leche para la lactancia , pero a la vez hay una disminución de la libido que se suma al nuevo rol de ser madre.


¿Qué síntomas son los más frecuentes?
Los síntomas posteriores al parto son los siguientes:
• Sequedad vaginal
Provocado por falta de lubricación secundaria a los cambios hormonales de la lactancia.
Más información...
• Dolor en la penetración
A causa de la cicatrización de las heridas provocadas por el parto (
episiotomía o desgarros).
• Dolor durante el acto sexual
Generalmente secundario a la sequedad vaginal y al miedo a tener dolor durante el coito por una mala predisposición a la relación sexual.
• Dolor durante el orgasmo
Provocado por las contracciones uterinas en el momento del orgasmo.
• Debilidad vaginal
Por distensión de los músculos vaginales inherentes al parto vaginal.
• Sangrado o irritación post coital

Tratamiento

Los Tratamientos son variados desde lubricantes hormonales,anticonceptivos hormonales,psicoterapia individual y de pareja , el indicado será de acuerdo a cada situación ,es importante destacar que hoy en dia el control postparto con matron(a) ha ido actualizandose , integrando cada vez mas en la consulta de metodos anticonceptivos , los ambitos relacionados con la sexualidad y pareja .Como mujer no debes temer en conversar estos temas especialmente con su matrona, que en general es con quien más confianza se tiene y en conjunto lograr un tratamiento adecuado junto al esposo o pareja.

jueves, 1 de mayo de 2008

Tabla china de la concepción


De acuerdo a las antiguas leyendas chinas, el sexo de tu bebé se determina utilizando una tabla confeccionada hace miles de años, mediante la edad materna y el mes de concepción del futuro hijo . De esta manera se podría elegir el sexo del bebé. Sólo debes intentar concebir en el mes correspondiente al sexo que desees de acuerdo a esta tabla. Y si ya estás embarazada esta tabla también te sirve para conocer el sexo del bebé que llevas dentro.


¿Cómo debo utilizar esta tabla?
A continuación te mostramos la tabla china de la concepción. Sólo debes buscar el casillero de acuerdo al mes en que concebiste (aproximadamente 2 semanas después de la fecha de tu última menstruación) y la edad que tenías en ese momento. La tabla es 70% efectiva. ¡Muchos éxitos!

domingo, 30 de marzo de 2008

cómo embarazarse?


Haz reflexionado cuidadosamente sobre la maternidad y haz decidido que estás lista. Has dejado de fumar y de tomar alcohol. Has llevado una dieta sana y está tomando 400 microgramos de ácido fólico todos los días. Además de los controles ginecológicos con tu matrona. Si es así, estás lista para empezar a intentar quedar embarazada.
Catorce días antes del primer día de la menstruación los ovarios de la mujer liberan un óvulo. Esto ocurre todos los meses y el fenómeno se llama ovulación.
Cuando una pareja tiene relaciones sexuales (y no usan métodos anticonceptivos) durante el momento de la ovulación, el esperma de un hombre nada hasta encontrarse con el óvulo de la mujer. Uno de los espermas penetra el óvulo. A este proceso se le llama fertilización o concepción.
El óvulo fertilizado, o embrión, viaja al útero de la mujer (matriz), se adhiere a la pared del útero y crece.
No existen reglas sobre el tiempo que debe esperar para empezar a tratar de quedar embarazada luego de dejar el uso de los anticonceptivos.
Puedes comenzar de inmediato. Pero, si tus reglas o períodos no son regulares, se te puede hacer difícil determinar el mejor momento para la concepción.
Si haz estado usando las pastillas anticonceptivas, le puede tomar de uno a dos meses para que sus períodos se regulen luego de dejar de tomarlas.
Si usas la Depo-Provera, puede tomar de tres meses a un año para que ovules regularmente luego de su última inyección.
Si tienes el DIU (dispositivo intrauterino) o los implantes, puede comenzar a tratar de quedar embarazada una vez le retiren el dispositivo. Generalmente se aconseja esperar a lo menos un mes para terminar el proceso de desinflamación en el utero y trompas producto del dispositivo.
Los métodos de barrera - como los condones, diafragmas y espermicidas - dejan de trabajar a la vez que se dejen de usar.
Cuándo está tu cuerpo listo para concebir:El óvulo de una mujer es fértil sólo durante 12 a 24 horas después de que es liberado. El esperma de un hombre puede vivir hasta 72 horas una vez liberado dentro de la vagina de una mujer durante el acto sexual. Así que el mejor momento para tratar de concebir es:
-Unos días antes de la ovulación
-El día de la ovulación
Si tienes relaciones sexuales bastante cerca a la ovulación, y las mantienes con frecuencia, mejores serán sus probabilidades de quedar embarazada.
Cómo calcular el mejor momento para concebir:Si tus períodos son regulares, puedes calcular el día exacto del mes en que comenzará tu período. Por ejemplo, si sus períodos ocurren cada 27 días, cuente 27 días desde el primer día de su último período en adelante. Este cálculo te dirá cuándo será el primer día de su próximo período. Ahora cuente 14 días hacia atrás. Este es el día en que probablemente va a ovular. Si tienes relaciones sexuales unos días antes de la ovulación lo más probable es que quedes embarazada.Puedes usar la
calculadora de ovulación que se encuentra en este sitio para calcular el día aproximado de ovulación.
Si tus períodos son irregulares (el número de días varía de mes a mes): Existen algunos métodos para estar al tanto de su fertilidad y ayudarla a determinar el momento de la ovulación. Es importante que hable con su profesional de la salud para aprender más acerca de la forma más eficaz de usarlos.
El método de la temperatura: Tómese la temperatura todos los días antes de levantarse de la cama usando un termómetro especial llamado termómetro basal. Su temperatura subirá 1 grado Fahrenheit cuando esté ovulando. Tenga relaciones sexuales bastante cerca al momento en que ocurre este aumento en la temperatura para mejorar las probabilidades de quedar embarazada.
El método de la mucosidad vaginal: Presta atención a la mucosidad vaginal. Se vuelve menos densa y más resbalosa, transparente y abundante justo antes de la ovulación. Muchas mujeres usan este método junto con el de la temperatura para averiguar cuándo están ovulando.
Sistemas para la predicción de la ovulación: Estos sistemas de uso personal, analizan la orina para identificar una hormona llamada hormona luteinizante (LH). Los niveles de esta hormona aumentan causando la liberación de los óvulos de los ovarios cada mes. El sistema le dirá si el índice de LH está aumentando. Puede comprarlo en cualquier farmacia.
Si usas el método de la temperatura y/o de la mucosidad vaginal, presta atención y anota los cambios unos meses antes de la fecha en la que quiera concebir. Si estás usando un sistema de predicción de la ovulación empiece a usarlo 10 días después del comienzo de su última menstruación.
Si no quedas embarazada enseguida, no te preocupes. Alrededor de nueve de cada diez parejas que tratan de tener un bebé lo consiguen en el período de un año. Así que es posible que no ocurra inmediatamente, pero lo más probable es que ocurra pronto.
Si has estado intentando concebir durante más de un año (o seis meses si es mayor de 35 años), debería consultar con tu matron(a). Puede hacerse exámenes para averiguar por qué tiene problemas para quedar embarazada. Algunas mujeres tienen ovulaciones irregulares o poco frecuentes o tienen los tubos que llevan el óvulo al útero (llamados las “trompas de Falopio”) dañados. Algunos hombres tienen índices bajos de esperma o esperma anormal. Por suerte, muchas parejas pueden superar estos problemas con tratamiento médico.Para más información, lea el artículo sobre la
Infertilidad.
Recuerda: Se necesitan dos para lograr un embarazo.Si usted está teniendo problemas para quedar embarazada, su pareja puede tomar ciertos pasos para ayudar la producción de esperma:
Dejar de fumar
Limitar la cantidad de bebidas alcohólicas que él toma
Dejar de usar la marihuana y otras drogas
Usar "boxers" o pantalones sueltos en vez de ropa interior apretada o pantalones ajustados
Preguntarle acerca de los medicamentos recetados que él toma. Algunos medicamentos que se usan para tratar la alta presión de la sangre, infecciones y otras condiciones de salud pueden afectar la fertilidad del hombre.

Disfruta de tus relaciones,Algunas parejas se concentran tanto en embarazarse que se olvidan que las relaciones tienen que ser placenteras en primer lugar. La frecuencia de las relaciones también influye, cuando estas tratando de salir embarazada es mejor tener relaciones tres veces por semana o día de por medio para que el hombre tenga mas espermatozoides. Las relaciones placenteras ayudan a que el esperma penetre mas profundo. Durante la actividad sexual es recomendable que no tengan relaciones sexuales hasta el periodo de fertilidad y así concentrar más el semen de espermatozoides ,posterior al acto sexual no te laves enseguida podría alterar el ph vaginal dificultando el ascenso de espermatozoides, mantente en reposo con la zona pelvica levemente elevada y las piernas cerradas.

Relájate:A veces las parejas que están tratando de salir embarazadas acumulan mucho estrés. El estrés afecta las hormonas y disminuye la fertilidad. Mentalmente prepárate para relajarte y puedes ayudarte con masajes, practica de yoga y otras formas de ejercicio, meditando y otras.

Come saludablemente,Las comidas saludables que incluyen vegetales y proteínas ayudan a la buena salud. Toma tus vitaminas, comer alimentos ricos en ácidos grasos omega 3, entre estos están la linaza, el salmón, el aceite de pescado y los huevos fortificados con omega 3.

Un poco pero no mucho,El ejercicio promueve la buena salud y es necesario para nuestro cuerpo pero cuando estas tratando de salir embarazada evita los excesos.

viernes, 11 de enero de 2008

martes, 8 de enero de 2008

semana 40


Semana 40 (edad del bebé = 38 semanas)

Ten en mente que pronto será mamá.Si el trabajo de parto no se inicia solo, es posible que el médico te sugiera inducirlo.
Tu bebé: El bebé está listo para ingresar al mundo. Sus sistemas principales continuarán creciendo y desarrollándose después del nacimiento, pero están listos para la vida afuera de la matriz. Posiblemente el bebé mida alrededor de 21½ pulgadas ó 55 cm (14¾ pulgadas ó 37 cm de la coronilla a las nalgas) y pese cerca de7½ libras (3.4 kg).
Tu cuerpo: Tu cuerpo estará preparándose también para el parto. Una vez cumplidas las 40 semanas, el equipo médico querrá controlarte con gran frecuencia. Verificará la condición de la placenta y la cantidad de líquido amniótico que rodea al bebé.
Lo que puedes hacer: No hay mucho que pueda hacer salvo esperar y acudir a todos los controles prenatales. ¡Lo más probable es que no tengas ganas de hacer nada! Ésta es tu oportunidad de terminar los quehaceres de último momento. También es tu oportunidad de descansar antes de la llegada del bebé. Aprovécha.Puedes notar la salida de una secreción mucosa rosada o amarronada por tus genitales, es el llamado tapón mucoso que puede perderse una semana o una hora antes de que el parto se inicie.Quizás también percibas que un líquido transparente, tibio y con olor a cloro se escurre por tu ropa interior. ¡Es la rotura de la bolsa!.Acude a la urgencia.

semana 39

Semana 39 (edad del bebé = 37 semanas)
Nadie sabe exactamente qué provoca el inicio del parto. Se cree que es una combinación de factores maternos, fetales y placentarios. Recuerda que incluso las mujeres que han tenido hijos antes tienen síntomas falsos de parto y deben regresar del hospital al hogar. Si crees que está en trabajo de parto, acude al hospital. Más vale prevenir que curar.
Tu bebé: El bebé sigue creciendo y aumentando de peso. Como tiene menos lugar, posiblemente no se mueva tanto pero no debe dejar de hacerlo. Si siente que los movimientos del bebé disminuyen drásticamente, consulte. El bebé pesará un poco más de 7 libras (3.1 kg) y medirá alrededor de 21½ pulgadas ó casi 55 cm (casi 14½ pulgadas ó 37 cm de la coronilla a las nalgas). Toda la grasa acumulada le servirá para regular su temperatura después del nacimiento.Ahora su cuerpo está listo para nacer y enfrentar al nuevo mundo que le demandará esfuerzos de los que hasta hoy no está acostumbrado.
Tu cuerpo: Estas señales indican que el cuerpo se está preparando para el parto:
Más presión en la pelvis y nalgas
Pérdida de peso
Cambio en el nivel de energía
El flujo vaginal aumenta y es más espeso
Flujo rosado o con sangre
Esos cambios pueden manifestarse semanas, días u horas antes del inicio del trabajo de parto.
Lo que puedes hacer: Debes estar atenta a las señales previas al parto y avísale a la matrona en la visita semanal,acude inmediatamente al hospital si:

Pierdes sangre por la vagina
Se rompe la bolsa o fuente
Tiene contracciones regulares e intensas que no se detienen al cambiar de posición y se mantienen por una hora

Tu cuerpo y tu mente están listos para la experiencia del parto aunque tu actitud es ambivalente por un temor que ronda por tu cabeza: Una nueva vida se acerca y al igual que a tu bebé, te demandará esfuerzos extras. No te preocupes, cuando conozcas a tu hijo verás que todo será más fácil de lo que creías.

semana 38


Semana 38 (edad del bebé = 36 semanas)

Quizás te sientas tentada de intentar remedios caseros para desencadenar el parto. Algunos de ellos (como tener relaciones sexuales, caminar o comer comidas picantes) son inocuos y no tendrán efecto a menos que el parto comience naturalmente. Otros remedios, como ciertas hierbas, medicaciones y tés, pueden ser peligrosos si se ingieren sin supervisión del médico. Antes de intentar tomarlos, consulta.
Tu bebé:Se verificará la posición del bebé. Si no está cabeza abajo en la pelvis, se considerará que tiene una presentación de nalgas. Algunos bebés en posición de nalgas primero se voltean a la posición cabeza abajo muy poco antes del parto. Si no lo hace, el médico a veces intenta cambiarle la posición al bebé. Muchos bebés con la presentación de nalgas nacen por cesárea. Si tu bebé está de nalgas, hable de todas las opciones con el profesional de la salud. En esta semana, el bebé tendrá alrededor de 21 pulgadas (53 cm) de largo (14 pulgadas ó 36 cm de la coronilla a las nalgas) y pesará alrededor de 6¾ libras (poco más de 3 kg). Como el tamaño de los bebés varía en gran medida a esta altura del embarazo, es posible que tu bebé sea más grande o más pequeño.El lanugo (pelito que cubría su cuerpo) está desapareciendo y el unto sebáceo (crema que cubre su piel) es más abundante y servirá de ahora en más para permitir el deslizamiento del bebé en el canal del parto.Sus intestinos han comenzado a producir una sustancia llamada meconio que es su primera materia fecal. La misma se eliminará, en condiciones normales, después del nacimiento.
Tu cuerpo: Es probable que el abdomen no haya crecido mucho en las últimas semanas, pero te verás diferente cuando el bebé cambie de posición o estire sus brazos y piernas. Para muchas mujeres, estos últimos días y semanas son los más molestos del embarazo.Has iniciado la etapa final de esta larga espera. Aprovecha estas semanas para descansar y ultimar los detalles para el nacimiento.El fondo de tu útero puede haber descendido de su ubicación rozando el borde inferior del esternón, acompañando el descenso del bebé. Esto puede hacerte experimentar una sensación de mejoría respecto de tus dificultades respiratorias o digestivas pero incrementa la presión a nivel del pubis.Sientes una gran inquietud... ¿Cómo me daré cuenta cuando se inicie el parto?. Para esto basta con sólo conocer los signos de inicio del trabajo de parto, aunque sin duda te aseguramos que te darás cuenta.
Lo que puedes hacer: Trata de entretenerte terminando actividades de último momento para no pensar en su malestar. Nunca se sabe cuándo llegará el bebé.

semana 37


Semana 37 (edad del bebé = 35 semanas)

¡Felicitaciones! Al final de esta semana se considera que el embarazo ha llegado a su término completo. Todos los órganos del bebé tienen el desarrollo suficiente para llevar una vida saludable fuera de la matriz. Sólo le resta esperar el gran día. Algunas mujeres se sienten inquietas y se dedican a limpiar y preparar todo el hogar para la llegada del bebé. Este instinto de anidación normalmente se presenta justo antes del parto.
Tu bebé: El bebé sigue creciendo y creciendo. Ésa es su tarea en este momento. Probablemente ya esté cabeza abajo, en posición de parto. Tendrá alrededor de 21 pulgadas (53 cm) de largo (14 pulgadas ó 35 1/2 cm de la coronilla a las nalgas) y pesará aproximadamente 6½ libras (casi 3 kg).
Tu cuerpo: Si eres madre primeriza, la cabeza del bebé estará firmemente encajada en la pelvis. En las mujeres que han tenido hijos, la cabeza del bebé flotará encima de la pelvis y no se encajará hasta el parto.El tamaño de útero es inmenso y ya está alcanzando el borde de tu esternón. Por esta razón tienes sensación de plenitud al comer 3 ó 4 bocados y es frecuente a esta altura del embarazo tener acidez.Ya sabes acerca de las contracciones porque las experimentas durante todo el día.Una molestia sobre el pubis se hace ya casi permanente, incrementándose al caminar o con los cambios de postura.Las secreciones vaginales son más abundantes y te sientes húmeda todo el tiempo. El parto se va acercando.
Lo que puedes hacer: Acude al control prenatal de esta semana.Se fijarán en casodequetengas contracciones si el cuello del útero está comenzando a dilatarse (abrirse) o a ablandarse (adelgazarse). Esas señales indican que el cuerpo se está preparando para el parto. Recuerda que predecir el inicio del parto es una ciencia muy inexacta. Muchas mujeres embarazadas pasan varias semanas con el cuello del útero ligeramente dilatado.

semana 36

Semana 36 (edad del bebé = 34 semanas)
¿Tienes el bolso listo para el hospital? ¿Le pidió a alguien que le cuide a los niños o mascotas durante tu ausencia? Llegó el momento de tener todo listo para el nacimiento. Menos del 5 por ciento de los bebés llegan en la fecha de parto esperada.
Tu bebé: El bebé sigue creciendo rápidamente y engordará alrededor de una onza por día. Notará que hay menos movimiento. Eso se debe a que hay menos espacio para que el bebé se mueva. Si nota que los movimientos disminuyen abruptamente,vaya a la urgencia. En esta semana, el bebé tendrá alrededor de 20½ pulgadas (52cm) de largo (13½ pulgadas ó 34 cm) de la coronilla a las nalgas) y pesará alrededor de 6 libras (un poco menos de 3 kg).Sólo falta una semana para que la calidad del surfactante sea óptima para respirar fuera del útero. Ya ha depositado mucha grasa en su cuerpo que le sirve de reserva energética y para regular su temperatura. Además ya se empieza a preparar para zambullirse en el canal del parto.
Tu cuerpo: El útero estará debajo de las costillas en esta etapa. Quizás tengas dificultades para dormir o levantarse de un asiento bajo. Te estará sintiendo inquieta e irritable ahora que queda poco tiempo para el parto y el inicio de una nueva vida como madre.Desde el tercer mes de embarazo una parte de tu útero que se llama segmento (unión entre el cuello y el cuerpo del útero) se ha comenzado a formar. A esta altura se estira más y más hasta alcanzar más o menos los 10 cm.Es en este lugar donde la cabeza de tu bebé se está acomodando. Si es necesario realizarte una cesárea, este será el sitio donde se realiza la incisión para permitir la salida del bebé.
Lo que puedes hacer: Descansa con los pies en alto. Come cuando tengas hambre y toma mucha agua. Ya estás en la recta final. No dejes de acudir a las controles prenatales.

semana 35


Semana 35 (edad del bebé = 33 semanas)

Llegó el momento de prepararse para la vida con el bebé. Todavía tiene tiempo, pero le convendrá adelantarse con algunos quehaceres.
Tu bebé: El bebé está aumentando alrededor de ½ libra y creciendo ½ pulgada (poco más de 1 cm) por semana. Los riñones funcionan perfectamente. Los pulmones siguen desarrollándose y están casi listos para la vida fuera del útero. En estas últimas semanas, su cuerpo le transferirá al bebé inmunidad temporal contra enfermedades infantiles (como las paperas y el sarampión). El bebé estará protegido hasta que se lo vacune. En esta semana, el bebé tendrá alrededor de 20 pulgadas de largo (aproximadamente 13 pulgadas de la coronilla a las nalgas) y pesará alrededor de 5½ libras (casi 3 kg).Si es un niño, sus testículos ya han descendido a su lugar definitivo en el escroto y si es una niña sus labios menores son muy prominentes. Si pudiéramos preguntarle, quizás desea conocerte tanto como tú a él.
Tu cuerpo: En esta semana alcanzará el punto culminante en el aumento de peso, que normalmente es de 25 a 35 libras. Sentirá que le falta el aliento porque la parte superior del útero está justo debajo de las costillas. Te costará respirar hondo.Tu espalda suele molestar bastante, esto se debe a que el peso que soportas es mayor cada día. Los baños de inmersión o bien la práctica de la natación pueden ayudarte mucho.Puedes tener la sensación de que tu bebé está más bajo, por la presión que ejerce en la pelvis. No te preocupes que no se caerá.
Lo que puedes hacer: Te convendrá dormir con la cabeza elevada para facilitar la respiración. Los controles prenatales seran todas las semanas hasta el nacimiento del bebé. Acude a todas aunque estés cansada.