semana 34

Semana 34 (edad del bebé = 32 semanas)

La lactancia materna brinda muchos beneficios al bebé y tambien para la madre, entre ellos una nutrición saludable y protección contra enfermedades. Recuerde que amamantar es un hábito adquirido. Tu y tu bebé deben coordinarse para ver qué es lo que surte mejor efecto para ambos. Tenga paciencia los primeros días después del parto. Recuerda que, aunque haya amamantado antes, el bebé jamás lo ha hecho. Prepáratee para los desafíos que se presenten.
Tu bebé: Todos los sistemas principales del cuerpo, salvo por los pulmones, están bastante bien desarrollados. El bebé sigue aumentando de peso y acumulando grasa para prepararse para la vida afuera del útero. A las 34 semanas, el bebé tiene alrededor de 19¾ pulgadas ó 50 cm (alrededor de 12¾ pulgadas ó casi 33 cm de la coronilla a las nalgas) y pesa aproximadamente 5 libras (poco más de 2 kg).Sus huesos son muy flexibles al igual que las articulaciones, de manera que como un contorsionista podrá adaptarse al canal del parto que es muy estrecho. Es por esta misma razón que los huesos de su cabeza no están soldados entre sí.
Tu cuerpo: Sentirás con más frecuencia que se te hinchan los pies y los tobillos por la presión del peso del bebé. Si nota A diferencia de lo que piensas, cuanto más líquido consumas diariamente será más útil para evitar la retención de líquido que afecta tus pies, tus piernas, tus manos y tu cara. Puedes sentir adormecimiento de las manos y calambres en las piernas. Si sientes dolor y adormecimiento en tus manos durante la noche que no te deja dormir, puede ser que tengas el síndrome del tunel carpiano que se caracteriza por la aparición de estas molestias.una hinchazón repentina de las manos y la cara.
Lo que puedes hacer: Tus deseos de ver al bebé te hacen sentir muy ansiosa y quieres que el tiempo corra. Pero a la vez experimentas temor por la cercanía del parto. No te preocupes que la naturaleza es sabia y todo irá de maravillas.Seguramente empezarás a experimentar contracciones parecidas a las del inicio del parto pero sin una frecuencia lógica. También tus pechos pueden segregar calostro espontáneamente. Pone los pies en alto y descansa cuando puedas. Si te acuestas sobre el lado izquierdo, verás que la hinchazón disminuye.

semana 33

Semana 33 (edad del bebé = 31 semanas)

¿Cómo esta el papá del bebé con el embarazo? A veces es difícil para el compañero sentir que participa en el embarazo. Una forma de dejar que el papá intervenga es pedirle que elija algunas cosas para el bebe.

Tu bebé:Los pulmones y el cerebro del bebé siguen creciendo rápidamente. Es posible que ya se haya ubicado con la cabeza hacia abajo en su pelvis. Sentirá que los movimientos son cada vez más fuertes y deliberados porque el tono muscular del bebé va mejorando. Si bien en esta etapa el peso y el largo de los bebés varía, en promedio el bebé tiene 19 pulgadas (48 cm) de cabeza a pies (alrededor de 12 pulgadas ó 30 1/2 cm de la coronilla a las nalgas) y pesa un poco más de 4 libras (casi 2 kg). El bebé engordará rápidamente en las próximas semanas.
Tu cuerpo: Al entrar en la recta final del embarazo,Tu cuerpo se va preparando para el trabajo de parto y el alumbramiento. Es posible que sientas que el útero se contrae con frecuencia. Si el bebé ya descendió en la pelvis, sentirás menos patadas en las costillas y el diafragma. Quizás sientas la necesidad de orinar con más frecuencia porque el bebé está presionándote la vejiga.
Lo que puedes hacer: Tómate las cosas con calma, siga comiendo bien y acuda a todas las citas de cuidado prenatal. Seguramente oirá ese consejo una y otra vez, pero realmente es lo mejor que puede hacer por el bebé. Llame al profesional de la salud si tiene dolores abdominales fuertes, sangrado, si siente algo inusual o que “algo no está bien”.

semana 32

Semana 32 (edad del bebé = 30 semanas)

No es demasiado pronto para averiguar las opciones de parto.Consulta por las opciones de analgesia del parto(para aliviar el dolor) que ofrece tu hospital o clínica de maternidad aunque no pienses usarlos.

Tu bebé: Los principales órganos del bebé se están preparando para la vida fuera de la matriz. El cerebro se está desarrollando rápidamente. Los pulmones están “practicando” respirar. Los riñones están produciendo orina. El bebé está tragando y orinando líquido amniótico. Las uñas llegaron a las puntas de los dedos de la mano, así que prepárate para cortarlas al poco tiempo del nacimiento. El bebé tiene alrededor de 18¾ pulgadas (47.6 cm) de largo (poco más de 11½ pulgadas ó 29 cm de la coronilla a las nalgas) y pesa cerca de 4 libras (casi 2 kg).
Tu cuerpo: En esta etapa del embarazo posiblemente no puedas verte los pies y quizás te sientas muy incómoda. Es posible que los senos suelten una pequeña cantidad de líquido, llamada calostro, ya que se están preparando para la lactancia materna. El calostro es el líquido sano que alimentará a su bebé durante los primeros días de vida hasta que te baje la leche al tercer dia del parto. Éste contiene anticuerpos que le ayudarán a tu bebé a combatir infecciones.
Lo que puede hacer: Haga todo lo posible por sentirse cómoda. Duerme con almohadas. Seguramente estarás comenzando tu curso de psicoprofilaxis o curso preparto. Ahora podrás comprobar tu agilidad practicando los ejercicios preparto.Dormir de corrido es una ilusión y puede que hasta tengas insomnio. Evita ingerir infusiones antes de dormir como el té o el café y las bebidas cola para dsiminuir la falta de sueño.Míralo en positivo, todo esto es como un entrenamiento para cuando nazca tu bebé.Coma de cinco a seis comidas pequeñas por día en lugar de tres comidas grandes. Pone los pies en alto si te hinchan. Pídele a su compañero que le dé un masaje suave en los hombros y pies.

semana 31

Semana 31 (edad del bebé = 29 semanas)

Aunque tu abdomen sea grande, recuerda que es importante usar el cinturón de seguridad en los vehículos. Proteje tu vida y la del bebé abrochándose el cinturón sin falta. Coloque el cinturón por debajo del abdomen. Si vas a hacer un viaje largo en automóvil, detente una vez cada hora para estirar las piernas y fomentar la circulación.
Tu bebé: Al bebé le está costando más estirarse y moverse porque cada día crece más. Pronto se acomodará con la cabeza para abajo en preparación para el parto. Los pulmones del bebé se están desarrollando aunque no estarán totalmente listos para la vida fuera de la matriz hasta dentro de unas semanas. El bebé ahora pesa aproximadamente 3½ libras (más de 1 kg y medio) y mide alrededor de 18 pulgadas (46 cm) de la cabeza a los pies (o poco más de 11 pulgadas ó 28 cm de la coronilla a las nalgas).A partir de este momento comenzará a aumentar su peso con la misma velocidad que ha crecido en altura.¡Ya puede ver!. No solamente distinguir la luz de la oscuridad.Su tubo digestivo esta casi maduro, de manera que podría movilizar sus intestinos aunque raramente lo hace.Igualmente no te preocupes, ya que todo lo que el bebé desecha en el líquido amniótico es filtrado y purificado por la placenta cada día, de manera que su ambiente está siempre limpio.
Tu cuerpo: La posición del bebé podrá dejarte sin aliento, pero se sentirá mejor cuando el bebé descienda en la pelvis. Quizás hayas comenzado a sentir contracciones ocasionalmente. Se les llama contracciones Braxton-Hicks, no causan dolor y es la forma en que el cuerpo se prepara para el parto.Consulta a urgencias si:
Tienes contracciones dolorosas
Tienes contracciones con regularidad y frecuencia (cada 10 minutos o menos) mantenidas en1a 2 horas
Sientes también un dolor bajo y sordo en la parte inferior de la espalda o tiene cólicos o retorcijones

Pierdes liquido amniotico espontaneamente por la vagina.el olor es similar a cloro(se rompio la bolsa de las aguas)

Presentas sangrado vaginal
Estos síntomas pueden ser señal de que está comenzando a dar a luz prematuramente.

Tu útero ha crecido tanto que empuja el diafragma hacia arriba lo cual puede darte una sensación de falta de aire que se incrementa cuando terminas de comer o luego de un esfuerzo. Si tus intestinos están muy ocupados puedes tener la misma sensación.Si el bebé se ha ubicado de cabeza, puedes percibir sensaciones extrañas en el área genital como vacío o puntadas.Tus secreciones vaginales pueden estar incrementadas. Si ya orinabas frecuentemente, de ahora será mas frecuente.
Lo que puedes hacer: No dejes de acudir a todas los controles prenatales. Al dormir o descansar, procura acostarse sobre el lado izquierdo ya que así se puede reducir la hinchazón y retención de agua.

semana 30

Semana 30 (edad del bebé = 28 semanas)

Tu bebé: La piel del bebé se está tornando más tersa al depositarse capas de grasa en todo el cuerpo. Esa grasa le ayudará al bebé a regular su temperatura corporal después del nacimiento. Las uñas de las manos y los pies y las pestañas están totalmente formados y siguen creciendo. El bebé tiene alrededor de 17 pulgadas (43 cm) de largo de cabeza a pies (alrededor de 10¾ pulgadas ó 27 cm de la coronilla a las nalgas) y pesa aproximadamente 3 libras (1.36 kg).Su cerebro ha crecido y se acomoda al tamaño de la cabeza. Sus pulmones continúan madurando y produciendo surfactante, imprescindible para que al nacer pueda respirar por sí solo.Suele jugar con el cordón umbilical, ¡como si fuera una cuerda para saltar!. Además ya comienza a buscar la posición definitiva que tendrá al nacer. La mayoría de los bebés se ubican con la cabeza hacia abajo, pero algunos deciden no hacerlo, ya sea porque se acuerdan tarde de girar y el útero ya no lo permite, o bien porque se hallan enredados con el cordón umbilical o el mismo resulta corto, limitando su movilidad.
Tu cuerpo: Probablemente piense que no hay forma de que el abdomen le crezca más, ¡pero ya verá! Seguirá aumentando aproximadamente una libra por semana. La cadera y pelvis se están aflojando y expandiendo para darle lugar al bebé que crece. Sentirás incomodidad cuando el bebé te patee las costillas y el diafragma (el diafragma es el músculo que separa el pecho del abdomen). Pronto el bebé se moverá hacia abajo y se sentirá menos pesada.Como la cabeza de tu bebé está buscando su posición definitiva sobre el pubis, esto incrementa sus movimientos y en consecuencia tus molestias, dolor y presión sobre el pubis acompañados con contracciones.La presión de la cabecita del bebé en la vejiga puede provocar también molestias urinarias o una necesidad imperiosa de orinar en los momentos menos oportunos. Incluso a veces pueden escaparse chorritos de orina al reírte, estornudar o toser.Es bueno realizar los ejercicios para los músculos del piso pelviano, llamados ejercicios de Kegel, que también te ayudarán para el momento del parto y el postparto.
Lo que puedes hacer: Éste es el momento de evaluar las causas de estrés en su vida y tratar de eliminar algunas. Propónete dedicar tiempo cada día a descansar, meditar o hacer ejercicio.Permite que otras personas la ayuden. Podrá retribuirle el favor a otra mujer embarazada en el futuro. Pida a su familia que la ayude.

semana 29

Semana 29 (edad del bebé = 27 semanas)

¡Felicitaciones! Estás comenzando el tercer trimestre del embarazo. En esta etapa muchas futuras mamás se preparan para la llegada del bebé.Finalice el trámite para tomarse la licencia por maternidad.
Tu bebé: El cerebro del bebé se está desarrollando con rapidez. La superficie que antes era tersa ahora tiene ranuras y está aumentando la cantidad del tejido cerebral.Ese increíble desarrollo continuará durante varios meses después del nacimiento del bebé. El bebé sigue aumentando de peso aceleradamente. Pesa alrededor de 2¾ libras (1 1/4 kg)y tiene un largo total de 16½ pulgadas o 42 cm (o de 10½ pulgadas o 27 cm de la coronilla a las nalgas) aproximadamente.Está comenzando a redondearse y ya no parece tan flaco. ¡Además le encanta la luz!. Su cabeza se moverá en dirección a ella si iluminas alguna parte de tu abdomen con una linterna.
Tu cuerpo: Tu cuerpo necesita nutrientes como el calcio, ácido fólico y hierro para estar fuerte y saludable y que el bebé siga creciendo a buen ritmo. Quizás tus estados de ánimo y niveles de energía cambien varias veces durante el día. Trata de mantener el estrés al mínimo.Tus pies y manos se notan hinchadas, es posible que debas quitarte los anillos o cambiar el talle de tus zapatos.Las contracciones, todavía localizadas y suaves, se tornan más frecuentes, en especial asociadas a cambios de posición o a movimientos fetales.Puedes percibir que ya caminas con los pies levemente separados para aumentar tu base de sustentación y evitar las caídas.
Lo que puedes hacer: Te repetirán un análisis de sangre para detectar anemia. La anemia significa que tiene niveles bajos de hierro en la sangre y es común en las mujeres embarazadas, en particular durante el tercer trimestre.Normalmente se recomienda que las mujeres tomen un suplemento de hierro para evitar la anemia. A pesar de los suplementos, algunas mujeres tienen anemia. Si ése es tu caso, es recomendarle aumentar la dosis de hierro más una alimentación rica en fierro como beterragas,espinacas,acelgas,prietas,carnes rojas. No olvides tomar abundantes cantidades de líquidos y comer mucha fibra para contrarrestar el estreñimiento que comúnmente causa el consumo de hierro.

semana 28

Semana 28 (edad del bebé = 26 semanas)

Haz llegado al final del segundo trimestre.Si tienes una afección médica crónica (como hipertensión arterial o diabetes) o un embarazo de alto riesgo, posiblemente deberás acudir a la matrona con más frecuencia.
Tu bebé: El bebé se está preparando para la vida fuera del útero. Puede abrir y cerrar los ojos y chuparse el dedo. La piel se ve más estirada por la acumulación de grasa debajo de ella. Quizás sienta mucho movimiento porque el bebé se ejercita pateando y estirándose. El bebé mide alrededor de 10 pulgadas (25 cm) de largo de la coronilla a las nalgas o 15¾ pulgadas (40 cm) de cabeza a pie, y pesa cerca de 2½ libras (poco más de 1 kilogramo).Su piel dejó de ser transparente porque se depositó queratina, igual que en la piel adulta.Los pulmones comienzan a producir surfactante, sustancia imprescindible para el inicio de la respiración fuera del útero.Reconoce tu voz más que ninguna otra porque la escucha más claramente que a los demás sonidos. Su corazón late a unos 140 lat./min. Sus períodos de vigilia son más prolongados respondiendo con movimientos contundentes a estímulos externos.
Tu cuerpo: ContinuaráS aumentando ¾ a 1 libra (entre .34 kg a .45 kg) por semana, con lo cual habrá aumentado un total de 17 a 24 libras (entre 7.7 kg a 10.8 kg). Quizás sientaS que pierde el equilibrio con el crecimiento del abdomen. Usa zapatos de tacón bajo y tenga cuidado. Tu abdomen ha crecido tanto que ya ha alcanzado el borde costal más bajo.Tienes sensaciones desagradables por el estiramiento de tus músculos abdominales.Las venas de tus piernas pueden congestionarse y dar origen a várices.Por primera vez en tu vida puedes llegar a tener hemorroides. Trata de evitar las estancias prolongadas de pie y duerme lo más posible con tus piernas elevadas.
Lo que puedeS hacer: Mantenga los buenos hábitos prenatales: comer bien, descansar cuando se lo pida el cuerpo y tomar mucha cantidad de agua. Acuda a todas las citas de cuidado prenatal. Si sigue fumando, bebiendo o usando drogas, todavía está a tiempo de dejar esos hábitos y darle una vida saludable al bebé. Nunca es demasiado tarde para abandonar un mal hábito.

semana 27

Semana 27 (edad del bebé = 25 semanas)

Cada vez que acudas al control prenatal,se te tomará la presión arterial para ver si está alta y constatará si hay proteína en la orina. Con esos análisis podrás ver si hay señales de preeclampsia, que también se conoce como toxemia o hipertensión inducida por el embarazo. Esa afección se manifiesta en 1 de cada 20 embarazos. Es más probable que suceda en los primeros embarazos y después de la semana 20. Para muchas mujeres, si la matrona y medico controla las señales de preeclampsia, el embarazo continuará normalmente. En casos graves, la preeclampsia puede ser mortal para la madre y el bebé. La única “cura” es el nacimiento del bebé.
Tu bebé: El bebé seguirá teniendo un crecimiento fenomenal aumentando de peso y alargándose. La piel parecerá menos arrugada por la acumulación de grasa. Medirá alrededor de 9½ pulgadas (24 cm) de la coronilla a las nalgas y pesará poco más de 2 libras (casi 1 kilogramo).Si pudieras verlo ahora descubrirías el color de sus ojos ya que el iris está pigmentado.Su piel está comenzando a engrosarse y en la próxima semana se depositarán en ella células córneas que le darán el aspecto de nuestra piel.
Tu cuerpo: Seguirá aumentando de peso a un ritmo de alrededor de ¾ a 1 libra (entre unos 300 gramos a casi 500 gramos) por semana.Tu abdomen cambia de forma continuamente debido a los firmes movimientos del bebé que aún no se ha ubicado definitivamente.Si permanece mucho tiempo en una posición transversal (perpendicular al eje del cuerpo) te sentirás molesta y comenzarás a tener contracciones localizadas por la estimulación del músculo uterino.Relájate, toma baños de inmersión tibios y trata de ajustar tu abdomen con tu ropa interior para hacer que cambie de posición.Al crecer el abdomen, sentirá dolores de espalda con más frecuencia. Quizás tenga problemas para dormir porque es más difícil sentirse cómoda con el cuerpo que crece. Su prioridad debe ser descansar lo suficiente y comer bien.
Lo que puedes hacer: No deje de acudir a todas los controles prenatales.Acude a la urgencia del hospital de inmediato si tienes alguna de las señales de la preeclampsia: hinchazón repentina de la cara o manos, dolores de cabeza agudos, dolor fuerte de estómago o se le nubla la vista y zumbido de oidos,. La hinchazón leve de manos y pies es normal por la mayor cantidad de fluidos corporales. Ésta suele desaparecer de un día al otro o después de descansar.

semana 26

Semana 26 (edad del bebé = 24 semanas)

Quizás usted y su pareja estén pensando en hacer un viaje por “última vez” antes de que nazca el bebé. Si gozas de buena salud y te queda más de un mes antes de la fecha de parto, no debe haber problemas de viajar en avión.
Tu bebé: Esta semana los párpados del bebé estarán abiertos y el bebé reaccionará a la luz. Empiece a hablarle al bebé. Su audición está lo suficientemente desarrollada como para escuchar su voz y la del papá. El bebé también está practicando respirar aunque no haya aire en la matriz. El bebé tiene alrededor de 9 pulgadas (23 cm) de la coronilla a las nalgas y pesa casi 2 libras (casi 1 kilogramo).Su piel todavía es transparente.Tiene una rutina de ejercicios musculares diaria que incluye movimientos respiratorios.Percibe cada vez más los estímulos del mundo exterior como la luz, el sonido o las presiones sobre el abdomen.
Tu cuerpo: El útero tiene el tamaño aproximado de una pelota de básquetbol. Sentirá que el centro de gravedad se ha desplazado. Quizás sientaS un cosquilleo, adormecimiento o dolor en las manos y pies. Se debe a los tejidos hinchados. Muchas mujeres sufren del síndrome del túnel carpiano durante el embarazo. El túnel carpiano es la apertura que hay adentro de la muñeca y por la que pasan los nervios que llegan a los dedos. El túnel se hincha durante el embarazo y la presión puede causar adormecimiento y dolor. El malestar a veces se agrava por la noche.
Lo que puedes hacer: Notarás que si te acuestas en una posición que no le gusta comenzará a moverse con fuerza hasta hacerte cambiar de posición.Te cansas más y tu corazón late muy rápido cuando caminas, subes escaleras o terminas de comer, hasta tu presión puede descender al punto de provocarte mareos y desmayos. Es debido a cambios en tu circulación sanguínea.Avisa si tienes dolor, cosquilleo, ardor o adormecimiento en las muñecas, manos u otras articulaciones. Trata de agitar la mano cuando la sienta adormecida. Algunas mujeres sienten alivio al usar muñequeras o entablillado para las muñecas. Los medicamentos que normalmente se aconsejan para el síndrome del túnel carpiano suelen no ser recomendables para las mujeres embarazadas. El malestar causado por el síndrome generalmente desaparece unas semanas después del parto.

semana 25

Semana 25 (edad del bebé = 23 semanas)

A esta altura del embarazo, muchas parejas se preguntan si pueden tener relaciones sexuales. A menos que hayan contraindicaciones, podrás tener relaciones íntimas durante el embarazo. Sin embargo, por los cambios que vive el cuerpo, tu y tu pareja tendrán que encontrar posiciones nuevas y creativas ya que el tamaño del abdomen puede resurltarles incómodo. No se preocupe que el bebé está bien protegido por un colchón de líquido amniótico en la matriz.
Tu bebé: El bebé está creciendo rápidamente. En las próximas 10 a 15 semanas, aumentará de 4 a 7 libras (casi entre 2 y 3 kilogramos) y crecerá unas 7 pulgadas (más de 18 cm) de largo. ¡Increíble! Por ahora la piel del bebé es floja y arrugada. Probablemente mida alrededor de 8¾ pulgadas (22 cm) de la coronilla a las nalgas y pese entre una libra y una libra y media (entre 1/2 kilogramo a casi 3/4 kilogramos).! Puede tragar líquido amniótico y las sustancias que flotan en él.Aunque no lo creas, puede degustarlas, porque está desarrollando sus papilas gustativas. Además sus pequeños dientes se están ubicando debajo de las encías.
Tu cuerpo: El útero crecerá rápidamente a medida que el bebé se desarrolla. Tendrás picazón en la piel del abdomen. Es posible que aparezcan estrías. Esas marcas rojas e indoloras se desvanecen ligeramente después del parto, pero no siempre desaparecen por completo.
Lo que puedes hacer: No hay mucho que pueda hacer para evitar las estrías. Sueles percibir comezón en tu cuerpo debido al estiramiento de la piel. Te sientes un poco torpe debido a que aún no tienes una imagen exacta de tu nuevo cuerpo.Ten cuidado porque puedes tropezarte con facilidad y golpear tu abdomen.Las cremas de venta libre aliviarán la picazón y mejorarán levemente el aspecto de las estrías. Sigue comiendo bien y descansando lo suficiente. A medida que avanza el embarazo, es posible que te sientas más cansada.